Salutogenese                          Lehre der Gesunderhaltung

Ernährung

10 Tipps für ein stabiles Immunsystem

 

  1. Nur Pflanzen enthalten Ballaststoffe.
  2. Nur Pflanzen enthalten sekundäre Pflanzenstoffe.
  3. Intervallfasten 14 Stunden
  4. Zufuhr von Vitamin D3
  5. Zufuhr von Vitamin C
  6. antivirale Kräuter essen
  7. ausreichend trinken
  8. viel Bewegung an der frischen Luft
  9. wenige bis keine tierischen Produkte verwenden
  10. Entspannung statt Anspannung

Lassen Sie sich beraten:

Sie wissen nicht, wie Sie ihre Ernährung dauerhaft umstellen können? Sie sind an einer vitalstoffreichen, vollwertigen Pflanzenkost interessiert?

 

Ich helfe Ihnen gerne dabei.

 

Wir sprechen über Ihre Ernährung, Bewegung, Entspannung und schauen gemeinsam, was wir für Ihre Salutogenese bewirken können.

Um mit mehr Energie, Gelassenheit und Lebensfreude in die Zukunft zu starten.

 

Ihre Eva Kerth

Ernährungsberatung bei mir auch online oder telefonisch.

Die erste Beratung bei mir dauert ca.

60 Minuten und kostet 50 Euro.

Weitere Gespräche vereinbaren wir nach Bedarf, hier berechne ich je nach Dauer 25-40 Euro.

 

Melden Sie sich einfach bei mir.

Ich freue mich auf Ihren Anruf.

 

 

 

 

 

Telefon: 06257-99 26 756

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Buchempfehlung

Klartext Ernährung von

Dr. med Petra Bracht / Prof. Dr. Claus Leitzmann